Opiniões e comentários sobre suplementos dietéticos

Suplementy Diety
(Last Updated On: Agosto 21, 2018)

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O que são os suplementos dietéticos e por que eles devem ser usados?

Os suplementos dietéticos contêm vitaminas, macro e micronutrientes, minerais, gorduras, enzimas, bem como extratos de plantas – são substâncias que complementam a dieta com tudo o que nosso corpo precisa para funcionar corretamente.

Os suplementos, como o nome sugere, cobrem algumas deficiências do corpo e podem ser usados funcionalmente. Em todas as principais publicações no campo da medicina holística ou natural, encontraremos pelo menos algumas notas sobre os efeitos benéficos dos suplementos dietéticos. Eles são selecionados com base em critérios como idade, gênero e estilo de vida. Ao contrário do que alguns dizem, homens e mulheres diferem um do outro em uma extensão muito maior do que se poderia supor. Temos outros corpos e outras necessidades que mudam ao longo do tempo. Você não vencerá a biologia.

Os suplementos dietéticos são ricos em nutrientes valiosos e outras substâncias contendo efeito nutricional. Eles ajudam a compensar os déficits na dieta diária, fornecendo ao corpo valiosos minerais e vitaminas. Os suplementos são feitos de concentrados de substâncias que fazem parte de alimentos normais. Tomando como critério o tipo de nutriente, ele pode ser dividido em vários grupos separados. Portanto, distinguimos suplementos que contenham:suplementos dietéticos

  • vitaminas,

  • ingredientes minerais,

  • extratos de plantas,

  • aminoácidos e proteínas,

  • polissacarídeos (fibras),

  • probióticos.

Para quem são os suplementos dietéticos?

Acima de tudo, para pessoas saudáveis e ativas. São usados para prevenir e fortalecer o corpo. Em casos excepcionais, se existe uma necessidade real, podem ser utilizados por pessoas doentes. No entanto, deve-se enfatizar que os suplementos não possuem função curativa.

Os portugueses gostam de comprá-los, o que eles consideram durante a compra e qual é a opinião deles a respeito? Estas e outras questões foram respondidas por um grande número de entrevistados pelos editores do nosso portal. Convidamos você a se familiarizar com os resultados da pesquisa.

Quais são os tipos de suplementos dietéticos?

A divisão dos suplementos dietéticos pode ser realizada devido à sua composição. Logo, distinguimos:

  • suplementos dietéticos contendo vitaminas e minerais,

  • suplementos dietéticos contendo ingredientes e extratos de plantas;

  • suplementos dietéticos contendo ácidos graxos insaturados essenciais.

Tendo em conta o efeito dos suplementos, os dividimos nos que:

  • ajudam no processo de perda de peso,

  • melhoram o sistema de movimentos,

  • ajudam o sistema imunológico,

  • afetam a melhoria da concentração e da vitalidade,

  • atrasam os processos de envelhecimento,

  • ajudam o processo de visão,

  • reduzem o risco de osteoporose,

  • dão energia e potência sexual,

  • suplementos dietéticos para atletas.

suplementos dietéticos

Então…

Quanto mais velhos ficamos, mais fácil se torna a contração de doenças problemáticas. Tomando suplementos, muitos problemas de saúde, no entanto, podem ser evitados; da mesma forma, podemos aliviar os sintomas de doenças futuras. Nas farmácias, encontramos, por exemplo, suplementos destinados a mulheres que sofrem de menopausa, que impedem o desenvolvimento da osteoporose ou que ajudam os processos de memória, mas também aqueles que retardam o processo de envelhecimento.

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Nutricionista com a missão de melhorar a consciência nutricional dos portugueses, com grande paixão por comida boa e saudável. Em seu trabalho, usa habilidades adquiridas durante estudos, treinamentos e experiência pessoal. Por muitos anos, vem desenvolvendo seu conhecimento, procurando soluções inovadoras e formas de gerar nas pessoas o desejo de cuidar da sua dieta. Realiza consultoria dietética nas seguintes áreas: redução de peso, excesso de peso, alergias alimentares, subnutrição, nutrição na atividade física, suplementação. Trata de cada paciente de maneira individual e esforça-se para alcançar os melhores resultados ao trabalhar em conjunto em busca de uma saúde melhor.

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